USEIN KYSYTTYÄ

Näillä sivuilla sydän- ja verisuonitautien asiantuntijat vastaavat
Reducolia, kasvistanoleita, kasvisteroleita tai kolesterolia koskeviin
kysymyksiisi. Asiantuntijaryhmää johtaa professori Pertti Aarnio.

» Mitä Pirkka Reducol -jogurtin sisältämät kasvistanolit ja kasvisterolit ovat?

Kasvistanolit ja kasvisterolit ovat yleisesti kasveissa esiintyviä aineita, jotka ovat hyvin kolesterolin kaltaisia rakenteeltaan. Ravinnon mukana nautittuna ne estävät kolesterolin imeytymistä ruuansulatuskanavasta.

» Mistä Reducol raaka-aine on peräisin?

Reducol kasvistanoli/kasvisteroliseos valmistetaan Pasadenassa, Texasissa, Yhdysvalloissa puhtaasta luonnon mäntyöljy raaka-aineesta yhdessä maailman suurimmista alan tuotantolaitoksista.

» Kenelle kasvistanolien ja kasvisterolien käyttöä suositellaan?

Kasvistanolien ja -sterolien käyttöä suositellaan valtaosalle suomalaisia, koska suomalaisista aikuisista yli 68%:n kolesteroliarvot ovat yli tavoitetason. Reducol sopii myös tehostamaan ruokavaliohoitoa korkean kolesterolin omaavilla.

» Kuinka paljon kolesterolitasoni pitäisi laskea Reducolin käytöllä?

Reducolin sisältämien kasvistanolien ja -sterolien on tutkimuksissa todettu laskevan LDL-kolesterolia keskimäärin 10 - 15 %. Yhdessä terveellisen vähärasvaisen ruokavalion kanssa on saatu vieläkin parempia tuloksia. HDL-kolesteroliin Reducol ei vaikuta.

» Mikä on Reducolin suositeltava päiväannos?

Kasvistanolien ja -sterolien suositeltu päiväannos on 1500 - 2500 mg (1,5 - 2,5 g). Yli 3000 mg (3 g) päiväannosten ei ole todettu enää lisäävän tehoa. Koska normaali ravinto sisältää keskimäärin noin 250 mg kasvistanoleja/steroleja, on Reducolin suositeltu päiväannos 1800 mg (1,8 g).

» Jos Reducolin annostusta suurentaa, lisääkö se tehoa?

Päiväannosta ei kannata suurentaa ainakaan yli 3000 mg (3 g). Suurempi päiväannos ei lisää tehoa.

» Minkälaisesta ravinnosta kasvistanoleja ja -steroleja saa?

Kasvistanoleja ja -steroleja saa erityisesti kasvikunnan tuotteista kuten vihanneksista ja hedelmistä (eniten kasvisteroleja on kasviöljyssä, siemenissä, pähkinöissä, maississa ja pavuissa). Kasvissyöjilläkin ravinnon kasvistanoli- ja kasvisterolipitoisuus on enimmillään noin 500 mg/päivä ja tavallisessa ruokavaliossa niitä on noin 250 mg/päivä. Veren kolesterolipitoisuuden tehokas alentaminen edellyttää kuitenkin huomattavasti suurempaa, noin
1 500 - 2 500 mg:n päiväannosta.

» Onko väliä mihin aikaan päivästä Reducolia nautitaan?

Kasvistanoleja ja -steroleja voi nauttia mihin vuorokauden aikaan tahansa. Teho riippuu vain niiden nautitusta määrästä. Elimistömme valmistaa kolesterolia maksassa ja sitä erittyy sapen mukana ruuansulatuskanavaan koko vuorokauden ympäri.

» Voiko kolesteroli laskea liian alhaiselle tasolle?

Kolesteroli ei oikeastaan koskaan voi laskea liian alhaiselle tasolle. Tutkimuksin on voitu osoittaa, että mitä alhaisempi kolesteroli, sen parempi sydän- ja verisuonitautien kannalta.

» Kolesterolitasoni on 3,4. Voinko silti syödä näitä tuotteita? Onko siitä haittaa?

Kasvistanoleja ja -steroleja voi silti syödä, vaikka kolesterolitasonne on normaali. Mitään haittaa niiden syömisestä ei ole.

» Kolesterolilääkkeitä en voi käyttää, voinko käyttää Reducolia?

Kasvistanolit ja –sterolit sopivat usein erittäin hyvin niille, joille varsinaiset kolesterolia alentavat lääkkeet eivät jostakin syystä sovi.

» Voiko munuaissairas syödä Reducol-tuotteita?

Pirkka Reducol -tuotteet sopivat myös munuaissairaille, koska niissä olevat kasvistanolit ja -sterolit eivät imeydy ruuansulatuksesta ja näin ollen niitä ei eritetä pois elimistöstä munuaisten kautta.

» Voiko maksasairas syödä Reducol-tuotteita?

Reducol estää kolesterolin imeytymistä suolistosta eikä vaikuta maksan toimintaan. Sitä voi käyttää myös henkilöt, joilla on maksa- ja /tai munuaissairauksia. Cholexit voi olla hyvä vaihtoehto kolesterolin alentamiseen, mikäli maksan kautta vaikuttavat kolesterolilääkkeet (statiinit) eivät jostain syystä sovi käytettäväksi.

» Kuinka pian minun kannattaa mennä uudelleen mittauttamaan kolesterolini? Olen syönyt Reducolia jo kuukauden.

Tutkimuksien mukaan kolesterolia alentava vaikutus ilmenee jo kuukauden säännöllisen Reducol kasvistanolien ja -sterolien käytön jälkeen. Kolesterolin voi mittauttaa kuukauden kuluttua, mutta se ei ole välttämätöntä. Pitää kuitenkin muistaa, että kolesteroliarvoihin vaikuttavat myös muu ruokavalio ja liikunta.

» Voinko korvata Cholexit-tabletit Pirkka Reducol -jogurteilla?

Cholexit-tabletit ja Pirkka Reducol -jogurtti sisältävät molemmat, Reducol kasvistanoleja ja kasvisteroleja. Yhdessä Pirkka Reducol -jogurtissa on yhtä paljon näitä aineita kuin 4 tabletissa Cholexitia, joka on suositeltu vuorokausiannos. Näin ollen Cholexit-tabletit voi korvata Pirkka Reducol -jogurtilla tai päinvastoin.

» Miksi kolesterolini ei laske, jos syön päivittäin ihan ”tavallista” vähärasvaista jogurttia?

Tavallisessa vähärasvaisessa jogurtissa ei ole kolesterolia alentavia aineita. Sen sijaan Pirkka Reducol -jogurttiin on lisätty kolesterolia alentavia aineita, kasvistanoleja ja kasvisteroleja, jotka tutkimusten mukaan alentavat kolesterolia keskimäärin 10 - 15 %.